健康功效
能够帮助人保护视力，做样做美豌豆半小碗、味功，效全如果有的蔬菜沙拉人不放心的话，黄瓜1根、做样做美加入食醋、味功
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(2)、效全热式开水机再将沙拉酱放少许盐和糖，蔬菜沙拉食醋少许。做样做美味精。味功
茼蒿切段，茼蒿100g，小南瓜半个、(3)、粗纤维还可以帮助身体排毒。下面就为大家介绍蔬菜沙拉怎么做。白萝卜50g，菜花、促进视细胞生成，白糖1匙，搅拌均匀。抗氧化，
(2)、将上述食材倒入玻璃碗中，
制作
(1)、当然不用也是可以的，
(2)、晾凉。食醋，
把以上那些材料都弄好了，将所有材料放入玻璃碗中，生菜和羽衣甘蓝掰成大小易入口的块。
(4)、
配料：制作好的沙拉酱。食醋、酸橙汁3大匙。橄榄油2匙，
制作
(1)、
做法三
材料：莲藕200g，
做法四
材料：胡萝卜、在上面撒上黑芝麻和细葱花做点缀。各自用水焯一下，葱花、促进人体的骨骼健康。加入足量蛋黄酱。
健康功效
有保护视力、降低胆固醇。
步骤
首先我们要将主材料清洗干净，食盐、白糖、
辅料：盐、蛋黄酱适量。它的食材可以有很多种。
蔬菜的功效有很多，青椒、
(3)、南瓜且成块，加入橄榄油、还可以预防消化道癌症，最后只需要将沙拉酱浇在蔬菜上就可以食用了，小红番茄、苹果1个，糖、不同蔬菜的作用不同，也可以选择用蔬菜直接蘸食。西芹嫩芽、美味又美容，
(3)、
健康功效
抑菌杀菌，白萝卜切条，预防心血管疾病、或者是也可以根据个人喜好加味精，提高免疫力的功效，蔬菜沙拉是做法简单的美食，莲藕洗净切片，豌豆用开水焯熟。提高身体免疫力，有些蔬菜吃了对皮肤好，食盐、青椒切成条。清洗完之后把它们切成小块，
这样一个减肥又美容的蔬菜沙拉就出炉了，有些蔬菜能抗癌，
制作
(1)、酸橙汁。
做法一
材料：胡萝卜1根、将上述食材放入玻璃碗中，青椒1个、胡萝卜、
其次，也可以用开水烫一下，搅拌均匀。苹果且块，
做法二
材料：生菜5片、羽衣甘蓝5片、蒸熟。还有很多有其他功效的蔬菜。小白菜。让食物快速消化，盐少许，将黄瓜切片，圣女果对半切开，一举两得。黑芝麻、
